close
最近很喜歡的youtuber：艾爾文
偶然在youtube上看到他的影片分享
發現他不只分享理財投資的經驗方法，最近也推薦很多好書籍，還出了書呢！
就是這本書▶️別讓現在的壞事，趕走未來的好事
頻常心最近的愛書，它陪伴我度過心情沮喪、工作低潮期，在我很Down的時候都會翻開這本書來緩解我的憂鬱，收拾好負能量再重新出發！
只要是人，不論性別、年齡、職業，都會有各自的煩惱以及不愉快，怎麼可能像童話故事說的永遠幸福快樂呢？
負能量的累積、外在因素的壓力來源都會造成身心影響，所以希望大家都能適時且適當的釋放自己內心壓力哦！
頻常心透過此書想分享給我自己以及大家😌 
頻常心紓壓方法🔻
- 做自己有興趣的事
- 固定運動（讓腦袋增加多巴胺Dopamine）
- 閱讀書籍（增進自我、穩定心情）
- 睡前冥想呼吸法（平靜身心）
- 找到目標並且實踐它（提出勇氣面對才會有成功的一天）
文章標籤
全站熱搜
留言列表
